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干炒黄豆的家常做法

日期:2019-1-21(原创文章,禁止转载)

相信大家对于黄豆肯定是非常熟悉的吧,黄豆是我们常见的一种豆,黄豆不但外形很好看而且吃起来味道也是相当不错的,黄豆里面含有丰富的营养,黄豆里面含有丰富的植物蛋白和多种我们人体需要的微量元素,经常吃黄豆可以起到很好的养生功效和保健的作用,下文我们给大家介绍一下干炒黄豆的家常做法。

1.准备适量干黄豆

2.干黄豆放入冷水中,提前浸青海癫痫医院有哪些泡一个晚上

3.至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄果洛藏族自治州达日县哪里有治母猪疯豆的3倍左右

4.锅里放入秦皇岛市有几家羊羔疯医院适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒

5.撒入适量五香粉

6.根据各人口味放入适量食盐

7.泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右

8.煮到黄豆熟控干水分,捞出放在盘中,加入1汤匙橄榄油

9.用筷子搅拌均匀,使每个黄豆均匀的裹一层橄榄油

10.炒锅放在火上烧热锅底,放入黄豆开中火用铲子翻炒

11.随着热气的热气的增加,黄豆表面开始变得萎缩

12.转中小火继续用铲子不停的翻炒

13.炒到黄豆表面逐渐缩小,色泽开始向金黄色转变

14.转小火继续用小铲子吴忠青铜峡市癫痫该做哪些检查不停翻炒

15.炒到锅里发出黄豆碰撞的“噼啪”声,黄豆表面有火色时即可关火

16.炒好的黄豆放在容器中晾至冷却,即可食用

在上面的文章里面我们介绍了什么是黄豆,我们知道黄豆不但好看而且还非常好吃,黄豆里面含有丰富的营养,常吃黄豆有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了干炒黄豆的家常做法。

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