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解毒清肠汤的药方与运动方式有哪些

日期:2018-12-6(原创文章,禁止转载)

解毒清肠汤多用于清肠治疗,很多患者会运用此方减肥,此方是正规的医院处方,只要按照量或是时间饮用对身体肠胃较好,并且患者在饮用时再搭配上运动,其减肥的方式则更好,身体排毒、清除肠胃垃圾等效果会更好,此时患者要重视其运动的方式,两种方法结合起来功效会更好,那么解毒清肠汤的药方与运动方式有哪些呢?

药方:白头翁30克,秦皮20克,黄柏12克,黄连16克,白芍30河南省哪家医院能够彻底治好癫痫病克,白术30克,苍术12克,茯苓30克,猪苓16克,匾蓄16克,山药30克,木香10克。

西安羊羔疯那个医院好点法:水煎服,每日1剂,日服2次。

功能主治:清热利湿,健脾和胃。主湿热邪毒壅滞胃肠。

运动方式:

过程:

首先快速喝2-3(大概200~300毫升)杯淡盐水,然后配合运动,做以下5式,每式做6次。

一、摩天式

两腿分开同肩宽,手指交叉上翻,手臂高举过头顶,吸气时抬起脚跟,双眼注视手背,然后屏住呼吸数秒呼气时脚跟落地还原。

腹部减肥有新招了!不过,首先要注意这个清肠操的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的,一个月1次就足矣。

二、风吹树式

两腿并拢,手指交叉上翻,两臂高举过头顶,抬脚跟,上身缓慢右侧弯,保持数秒,再左侧弯保持数秒。(左右算一组,共做六组)。然后回到中间还原。自然呼吸。

如果你抬脚跟做有困难,就脚跟落地完成也不会影响太多效果。

三、腰转动式

两脚分开,手指交叉翻掌,两臂上举吸气,呼气时身体前屈90度,两眼注视手,吸气时身体向右方,呼气时转向左方。共6组,回到中间还原。

四、眼镜蛇扭动式

俯卧,河南省小孩羊角风哪里治最好手掌放置胸两侧,缓慢支起上半身,脚尖蹬地,头缓慢扭向右侧,眼睛尽量去看左脚,保持数秒,转向另一侧相同,共6组,回到中间还原。

注意:撑起上半身,腰背疼,可以把手往身体前方放一点。

五:腹部按摩功

蹲下,两手放在两膝上。弯曲左膝,将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方,呼气把下巴放在肩头上,双眼注视身后。吸气,恢复蹲下的姿势。呼气,弯曲右膝,在另一侧做同样的练习。

解毒清肠汤的药方与运动方式有哪些呢?药方以多味中药合成的,只要煎服即可,饮用期间患者要控制好自己的贪欲,吃食不要重口味的,油腻类的肉类要少吃或是不吃,清淡的食物对清肠胃有益处。再配合上黑龙江羊羔疯医院在哪里文章里的这些运动方式,腹部的垃圾会更快的被清除,但是也要防止运动量过大或是姿势不正确等。

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