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眼睛病吃什么好呢

日期:2019-3-8(原创文章,禁止转载)

不同的眼睛疾病,在饮食上有不同的进补方法。如白内障的患者,要多吃含黄青素,可以稳定眼部的微血管,减少自由基对眼睛的伤害,如蓝莓、樱桃、石榴等。夜盲症的患者,就要多吃些含维生素a多的食物,可以使眼睛明亮,增加眼睛感光物质,如胡萝卜、菠菜、南瓜等。黄斑病的患者就需要多次含锌的食物,如贝类和软体海鲜、瘦肉等。不同的眼部疾病侧重食物不一样,因此要按照实际的情况来。

1、香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮丽江市治癫痫病上哪个医院好食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。>>>吃什么对眼睛好 四食疗方可减轻眼睛负担

2、火龙果

火龙果的北海癫痫治疗果皮有维生牡丹江最好的癫痫医院素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变郑州军海癫痫医院陈长虹主任治羊羔疯怎么样性的预防,抑制痴呆症的作用。

很多的食物对眼睛有好处,但是有一种食物是眼病患者不宜经常食用,那就是大蒜。民间有一种说法是“大蒜百利,只害一目”,从这句话可知,大蒜会对视力造成不良后果的,特别是患有近视眼和青光眼等眼部疾病的人群,治疗期间不宜吃大蒜。

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